バルクアップ - エボリューション

トレーニングの時間が来た。レッグデーは忘れろ——あれはただの飾りだ。これからは、純粋な上半身トレーニングを狂ったようにやろう。ベンチプレス、カール、フレックス、繰り返し。鏡を見てみろ——即座にアクションフィギュアになれる。